牙齿越来越长怎么回事？牙龈萎缩要重视！

牙齿越来越长怎么回事？牙龈萎缩要重视！

“照镜子时，有没有发现牙齿看起来比以前‘长’了？牙根暴露、牙齿敏感、吃冰的酸的突然刺痛”
这不是牙齿在生长，而是你的牙龈在逃跑！

“牙龈萎缩不是病，但不管它真要命！”

牙龈萎缩，简单来说就是牙龈组织逐渐退化，导致牙根暴露。它不会一夜之间发生，而是悄无声息地侵蚀你的口腔健康：

视觉上：牙齿看起来“变长”，牙缝变大，甚至出现“黑三角”。

感觉上：冷热敏感、刷牙出血、吃东西容易塞牙。

后果上：牙根失去保护，更容易蛀牙、牙齿松动，甚至脱落！

01.谁最容易中招？

“如果你符合以下任意一条，牙龈可能正在‘悄悄撤退’！”

1.暴力刷牙党：

喜欢横向用力刷，牙刷毛都炸开了？

结果：牙龈被硬生生“刷”掉，牙根伤痕累累！

2.牙周炎拖延者：

牙龈红肿、出血，却觉得“上火”喝点凉茶就行？

结果：炎症持续破坏牙龈和牙槽骨，萎缩加速！

3.天生牙槽骨薄/正畸人群：

牙齿排列不齐或正畸加力过大？

结果：牙龈受牵拉变薄，萎缩风险飙升！

“你以为只是影响美观？这些痛苦只有经历过的人才懂！”

“不敢放肆笑”：牙根暴露后，牙齿显得又长又黄，拍照只能抿嘴。

“冰火两重天”：喝口温水都像触电，冰淇淋更是奢侈品。

“钱包大出血”：等到牙齿松动再治疗？种牙的钱够买十个包！

01.四招守住牙龈防线

1.刷牙：别让“干净”变“伤害”
改用巴氏刷牙法：45度角轻柔打圈，拒绝横向拉锯！

选对工具：软毛牙刷+含氟牙膏，电动牙刷选压力感应款。

2.牙周护理：发炎就是警报！
每年1次洗牙：清除牙结石，消灭牙龈炎温床。

牙线+冲牙器：每天清理牙缝，别让细菌“挖墙脚”。

3.生活习惯：少做这些“自杀行为”
戒烟：尼古丁会让牙龈血流减少，萎缩加速。

戒碳酸饮料：酸性环境直接腐蚀牙龈和牙根。

4.专业干预：萎缩了也能补救
轻度：脱敏牙膏+牙龈按摩（指腹打圈按压牙龈）。

中重度：牙龈移植手术（从腭部取组织覆盖暴露牙根）。

牙龈不会一夜消失，但每一天的忽视都在为萎缩加速！现在行动还来得及！