做对4件事，口腔溃疡好得快！

做对4件事，口腔溃疡好得快！

好不容易放假

可以好好吃吃喝喝

又口腔溃疡了！

谁懂这种痛啊！

别急

有妙招！

口腔溃疡的成因

01 神经功能失调

精神紧张、情绪波动大、睡眠质量低等都会造成神经功能的失调，久而久之就会发生口腔溃疡。

02 遗传因素

若是父母都发生了复发性口腔溃疡，那么子女患有口腔溃疡的机率就很大。

03 消化系统功能紊乱

若大家在平时经常发生腹泻、腹胀以及便秘等症状，一定要小心口腔溃疡的发生。

04 内分泌改变

有很多女性朋友在月经期间，容易发生口腔溃疡，这可能和月经期间女性体内的雌激素下降有关系。

05 其他因素

身体内缺乏营养或者某些微量元素（如铁、叶酸、维生素b12等），也容易发生口腔溃疡。

二、得了口腔溃疡该怎么办？

01 对症治疗
轻型复发性口腔溃疡的治疗，以局部消炎、缓解口腔疼痛、促进溃疡愈合为主；重型口腔溃疡，建议到口腔科门诊进行治疗。

02 增强抵抗力
多吃富含维生素的水果蔬菜增加抵抗力，促进溃疡的愈合，让自身愈合能力增强等等。

03 保证睡眠
保持充足的睡眠，保持良好的精神状态，从而使机体的抵抗力以及愈合能力增强。

04 清洁口腔
注意口腔卫生的清洁，清淡饮食，避免辛辣食物，可以减少对溃疡的刺激。

建议每半年到一年，去正规的口腔诊疗机构进行口腔检查和维护，定期洗牙，清除牙结石。

早晚按时刷牙，每次不少于3分钟，刷完牙后继续用牙线清理牙缝内的残渣和污垢。